La période suivant la naissance du bébé est une nouvelle adaptation autant pour la maman que pour le nouveau-né. Le yoga postnatal permet de tonifier doucement le périnée avec des postures adaptées en plus de muscler tranquillement les abdominaux. Avec ou sans bébé, cet espace de yoga se veut simple et accessible pour créer le lien d’attachement avec votre enfant tout en vous permettant de respirer pour atteindre une détente. Ces cours d’adressent autant aux personnes débutantes qu’à celles qui sont déjà initiées au yoga.